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								菜瓢谷 >> 飲食醫學 >> 消化系統 >> 正文
							
    
						
    
					
    
					
    
						
    
							
    
								
    胃寒吃什么？
    
								
    
									 來源:  菜瓢谷
									  發布時間:  2019-07-08 12:20:58
									  瀏覽:
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        隨著現代生活節奏不斷的加快，越來越多的小伙伴身體都在出現各種各樣的問題，胃寒就是很常見的一種問題，通常都是飲食不規律引起的，那么胃寒到底吃什么好呢？
        首先，胃寒可以多吃羊肉，因為羊肉味甘性溫，既能補血益氣，又能抵御風寒，對于緩解脾胃虛弱，食欲不振，有著很不錯的效果，大家可以多在冬天吃一些羊肉。
        其次就是姜了。同樣的，姜也是性溫的事物，其特有的“姜辣素”能夠刺激胃粘膜，擴張血管，加快血液循環，有效的緩解寒涼食物引起的腹痛腹脹等問題。
        還有就是小米了，補益虛損，和中益腎，清熱解毒，對于治療脾胃虛熱，反胃嘔吐等癥狀，都有很好的效果，平時胃寒的時候，可以煮一些小米粥，非常養胃的。
        除此之外，韭菜、辣椒等比較辣的食物，能夠刺激我們的食欲，不過太油的最好不要吃，還有就是板栗、山藥和紅薯了，這些食物都是味甘的，對于治療胃寒十分有益。
    
							
    
						
    
					
    
					
    
						
    
							
						
    
					
    
					
    
						
    
							
    
								
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