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    老年人一周營養早餐食譜
    
								
    
									 來源:  菜瓢谷
									  發布時間:  2013-11-18 17:40:14
									  瀏覽:
										 153008
									
								
    
							
    
							
    
								
    
									
								
    
								
    
								
    
	
    
	老年人一周營養早餐食譜
    
	
    
	    周一：牛奶、面包、果醬、高鈣奶、圣女果；
    
	
    
	    周二：綠豆粥、蕎麥饅頭、雞蛋、泡菜、大棗；
    
	
    
	    周三：玉米粥、菜包子、拌豆腐干、牛奶、梨；
    
	
    
	    周四：百合粥、桃酥、拌花生仁、酸奶、橙子；
    
	
    
	    周五：皮蛋瘦肉粥、全麥面包、拌三絲、脫脂奶、葡萄；
    
	
    
	    周六：黑米粥、二合面饅頭、鹵蛋、拌竹筍、核桃花生奶、李子；
    
	
    
	    周日：菜粥、肉松面包、鵪鶉蛋、拌黃瓜、牛奶、西瓜。
    
							
    
						
    
					
    
					
    
						
    
							
						
    
					
    
					
    
						
    
							
    
								
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