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								菜瓢谷 >> 飲食習慣 >> 生活類 >> 正文
							
    
						
    
					
    
					
    
						
    
							
    
								
    海鮮不能和這些水果一起吃
    
								
    
									 來源:  菜瓢谷
									  發布時間:  2013-02-23 20:25:16
									  瀏覽:
										 148618
									
								
    
							
    
							
    
								
    
									
								
    
								
    
								
    
	
    
	    海鮮中的魚、蝦、蟹和藻類等都含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等含鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且會使海鮮中的鈣質與水果中的鞣酸結合，生成一種不易消化的物質鞣酸鈣。鞣酸鈣會刺激腸胃，引起人體不適，輕者可出現頭暈、惡心、嘔吐和腹痛、腹瀉等癥狀，重者會導致胃腸出血。
    
	
    
	    菜瓢谷(http://www.aidandoesthemarathon.com)提醒大家，吃海鮮后不宜馬上吃葡萄、山楂等水果，中間至少應間隔4小時以上。
    
							
    
						
    
					
    
					
    
						
    
							
						
    
					
    
					
    
						
    
							
    
								
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